Yin yoga helpt je om spanning en emoties die in je lichaam – je bindweefsels – opgeslagen zitten, op een zachte manier los te laten. Het is een meditatieve practice waarin houdingen wat langer worden vastgehouden. Je zal merken dat je naast een soepeler lichaam ook emotioneel en mentaal veerkrachtiger wordt, meer balans gaat ervaren en vanuit innerlijke kracht door je leven gaat navigeren. Tijdens de restorative lessen word je heerlijk in de kussens gelegd om naar diepe lagen van ontspanning en meditatie te zakken. Je zenuwstelsel komt tot rust en zelfherstellende processen krijgen ruimte. Helend voor iedereen die een druk en stressvol leven leidt, altijd ‘aan’ staat, herstellende is van burn-out, een operatie, ziekte of een blessure.
Iedere maandag: 09:00 – 10:30 (Yin) & iedere woensdag: 9:00 – 10:30 (Yin) + 10:45 – 12:15 (Restorative Yoga) + 19:30 – 21:00 (Yin) | Energiewissel: 16,50 euro voor een losse les – voor een doorlopend abonnement is het 50 euro per maand | Neem contact op met Peggy Smith via 06-50846671 of mail naar peggy@ps-metliefde.nl